電気代、冬バテ、再生医療…この冬気になる「お金」と「健康」【シナジー通信2025年11月】
日増しに秋の深まりを感じる季節となりました。
昼と夜の寒暖差が大きくなるこの時期は、体調や暮らし方に少し工夫が必要です。
今号の「シナジー通信」では、自然治癒力を引き出す再生医療PRPの事例、家庭の電気料金の最新動向、冬を迎える前の体づくり、そして御殿場の素敵な隠れ家ランチスポットをご紹介します。
皆さまの毎日が、より健やかであたたかく、そしてちょっと豊かになる情報をお届けいたします。
11月の電気料金値上げへ 家計への影響に要注意
11月請求分（10月使用分）で大手電力各社が料金を引き上げ、家庭の請求額は前月比で上昇する見込みです。背景としては以下が挙げられます。
政府の電気・ガス料金負担軽減支援事業の終了。2025年9月分をもって補助金制度が終了したため、これまで適用されていた料金の値引き分がなくなります。
2025年度から再生可能エネルギー発電促進賦課金が引き上げられていることも、値上げの要因です。
冬期は暖房需要が増えるため、例年電気代が高くなる時期ですが今回の値上げ要因と重なることで、特に暖房を多用する家庭では、例年以上に電気代が高くなる可能性があります。
影響は社・地域・契約で異なるため各社の通知を確認し、節電や契約見直しを早めに検討する必要が出てくるでしょう。
補助制度や支援措置の有無も併せて確認しましょう。
自然治癒力を補う再生医療 PRP治療とは
子どもの頃の転んだ経験で、ヒザを擦り剝いてかさぶたができても、やがて自然に治っていく力を覚えています。皆さまご存じの自然治癒力とは、生まれつき私たちに備わる、病気やけがを自力で修復し、健康な状態を維持しようとする力のことです。この力を補う再生医療のひとつとして、PRP（血小板濃縮血漿）があります。自分の血液を採取し、血小板を高濃度に濃縮して欠損部位に注入・塗布する方法です。
先日、PRP治療を受けてご来店された方が、私の前で杖なしにぴょんと飛びはねて見せたのです。以前会ったときには杖をついて歩いて来た方でしたので同じ人とは思えませんでした。聞けば大谷選手もこの治療を受けたとか。PRPの効果は部位や状態、個々の経過によって異なることがあると伝えられています。、この方は成功するケースが５０％程度だという点と、「PRPは自由診療であり、費用は施設によって大きく異なるのでよく調べてみて」と言ってました。
詳しくはお問合せください。
セミナー サロンFUJIYAMA 資産を守り、未来を拓く
個人資産を守るための知識と知恵を共有し、共に学ぶ仲間と出会える場所です。静岡県内外から多様な参加者が集まり、活発な情報交換と交流が生まれています。セミナー後には、参加者同士の親睦を深める懇親会もご用意。資産運用や防衛に関心のある方なら、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
参加者の声
- 「様々な情報交換を通じて、視野が大きく広がりました。」
- 「同じ悩みや目標を持つ仲間と出会え、心強く感じました。」
- 「専門家から具体的な対策を学べ、今後の資産設計に役立ちそうです。」
2025年12月6日（土）〇14:30～16:30
ゲストスピーカー：とりでみなみさん
テーマ：「これからの時代の銘柄選択」
会場：さんさんホール
2026年1月10日（土）〇14:30～16:30
ゲストスピーカー：さとりんさん
テーマ：調整中
会場：プラサヴエルデ402号
お申し込みはこちら：資産形成セミナー
お問合せは：吉野エージェンシー 沼津営業本部＆サロン／^〇^＼まで
℡ 0120-20-9016（9:00～18:00） Mail: info@yoshinoag.co.jp
沼津さんさん通り「まちかどアートギャラリー」
11月のまちかどアートは、 沼津未来クリエイティブ写真展「沼津の肖像」
沼津駅南口、さんさん通りを訪れた際には、ぜひアートの世界をお楽しみください。
気になるお店 ギャラリー&喫茶うつわ
落ち着いた隠れ家的な雰囲気のお店でいただける月替わりのランチでは、オーナー手作りの『うつわ』がより一層お料理を引き立てています。陶芸の鑑賞や購入もできます。月替わりメニューはインスタを要チェック！ぜひ素敵なうつわとお料理をご堪能ください！
営業時間 11：00～ ※予約が必要です。
連絡先 0550-89-1204
住所 御殿場市杉名沢162-1
定休日 火・水・日曜日
Instagram：御殿場うつわ（gotembautsuwa)
冬に負けない体づくり（食・運動・睡眠）
長く続いた暑さもようやく落ち着き、過ごしやすい日が増えてきました。秋の味覚やレジャーの楽しみが広がる一方で、朝晩の冷え込みや大きな寒暖差、乾燥の進行で体調を崩しやすい時季でもあります。
今のうちから運動や食事に気を配り、からだを内側から整えていきましょう。
■ 冬に負けない体、今つくる
体を中から温めるには、湯気の立つスープや鍋がおすすめ。寒い日は一杯でぽかぽかに。鮭・鶏・卵・豆などのたんぱく質を加えると元気が出ます。大根・にんじん・さつまいも・きのこ・ねぎ・生姜も温まりやすい食材。
★おすすめレシピ★ キャベツのペペロンチーノスープ（2人分）
材料：水350mlキャベツ2枚にんにく3片赤唐辛子少々 顆粒鶏ガラスープの素 小さじ2オリーブオイル 大さじ1
作り方：ｷｬﾍﾞﾂを一口大に切る。鍋にｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙにんにく赤唐辛子を入れ弱火にかける。香りが立ったらｷｬﾍﾞﾂ水鶏ｶﾞﾗ ｽｰﾌﾟを加え中火。煮立ったら弱火にし蓋をし5分程待って完成
作ってみた感想 :鍋ひとつ・約10分でできてとても手軽。朝食や夜食にもピッタリ。にんにくの香りとキャベツの甘みが唐辛子のピリッとした辛さで体が内側から温まります。ぜひ作ってみてください。
■動いて温める、動いてポカポカ動いて温める、動いてポカポカ
動いて温める 体は、筋肉を動かすと自分で熱をつくります。特に、ふくらはぎ・太もも 背中など大きい筋肉を動かすと体がポカポカしてきます。ふくらはぎを動かして体を温め 血流を良くする簡単運動です。転倒が不安な人は支えを。足の冷え・むくみ対策に。
★おすすめ運動★ すぐできる5分メニュー（道具なし）
つま先立ち＋足首回し運動
①つま先立ちでゆっくり上げ下げ15回
②最後に足首を左右それぞれ5回ずつ回す
■よく眠る準備 — 入浴と環境づくり
就寝90分前に40℃で10〜15分入浴し、湯上がりの放熱で自然な眠気を引き出します。寝る1時間前はスマホ・PCをオフにして、照明は暖色の間接光へ。寝室は湿度50〜60%、室温18〜20℃を目安に加湿と換気を整え、首・足首は保温。湯上がりの水分補給と軽いストレッチ、ゆっくりした呼吸でリラックスして眠りにつきましょう。
★おすすめアロマ
ぐっすり系
ラベンダー ：定番の安眠オイル
スイートオレンジ：安心感・リラックス
ベルガモット ：不安をほどく
シダーウッド ：落ち着き・深い眠り
★簡単ブレンド例（6〜8畳の寝室・合計3〜5滴）
ぐっすりブレンド：ラベンダー2＋オレンジ1＋シダーウッド1
■シナジー通信2025年11月号を発行しました！
「シナジーSynergy」とは、共同作業の意味です。253回の発行となりました。沼津店・御殿場店でも入手いただけます。
